Beschrijving
In een tentamenweek zit je zo tien uur per dag achter een laptop, meestal niet aan een bureau maar aan een keukentafel, op bed of in de bibliotheek op een stoel die voor iedereen even slecht is. Na een paar dagen merk je het in je nek, je schouders en je hoofd.
Deze training gaat over wat je daaraan kunt doen, juist als je geen ideale werkplek hebt en geen budget om er een te kopen.
Wat je aanpakt
- Je scherm, stoel en tafel op de juiste hoogte krijgen, met wat je in huis hebt
- Waarom een losse muis en een verhoging zoveel schelen bij laptopgebruik
- Een houding die je ook na het derde uur nog volhoudt
- Wanneer je moet pauzeren en wat een pauze eigenlijk moet zijn
- Vroege signalen van overbelasting herkennen voordat het klachten worden
Hoe je het aanpakt
Kort en praktisch: een nulmeting, de theorie en een toets. Je werkt in je eigen tempo en hebt twaalf maanden toegang, zodat je er voor de volgende tentamenweek nog eens doorheen kunt. Met certificaat bij een voldoende.
Vooral nuttig als je studeert vanaf een studentenkamer of laptop.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.